اهن اسانا خشن

  سریع و خشن آرام و آهسته

 مدة الفيديو: 0:12
سریع و خشن آرام و آهسته

  معرفی مربی یوگا مینا نیک بنیان

 مدة الفيديو: 0:32
معرفی مربی یوگا مینا نیک بنیان

  حرکت از این بیش شتابان کنیم

 مدة الفيديو: 5:35
حرکت از این بیش شتابان کنیم

  هاتا یوگا برای رفع گرفتگی مفاصل و خستگی عضلات

 مدة الفيديو: 36:15
هاتا یوگا برای رفع گرفتگی مفاصل و خستگی عضلات

  اموزش حرکت 180 تمرینات انعطاف پذیری پا ۳۰ دقیقه

 مدة الفيديو: 29:05
اموزش حرکت 180 تمرینات انعطاف پذیری پا ۳۰ دقیقه

  چطور خشم را رام کنیم قدرت پنهان پشت آتش احساسات شی هنگ یی

 مدة الفيديو: 5:32
چطور خشم را رام کنیم قدرت پنهان پشت آتش احساسات شی هنگ یی

  شاخه اول یاما آهیمسا عدم آزار رسانی

 مدة الفيديو: 37:03
شاخه اول یاما آهیمسا عدم آزار رسانی

  آهنگ هایی که تو باشگاه پلی میشه

 مدة الفيديو: 0:29
آهنگ هایی که تو باشگاه پلی میشه

  عضلات فوق العاده ساسان حیرتی

 مدة الفيديو: 0:13
عضلات فوق العاده ساسان حیرتی

 مدة الفيديو: 12:54

  خون آشام های بدنت رو بشناس که ازصبح تا شب ازتو انرژی خواری می کنندو حقیقت های تلخ جامعه امروز

 مدة الفيديو: 53:41
خون آشام های بدنت رو بشناس که ازصبح تا شب ازتو انرژی خواری می کنندو حقیقت های تلخ جامعه امروز

  3 حرکت پایه کلیستنیکس توی خونه با وزن بدن بدون تجهیزات

 مدة الفيديو: 8:12
3 حرکت پایه کلیستنیکس توی خونه با وزن بدن بدون تجهیزات

  ضربه زدن به بدن خروج استرس از بدن و فعالسازی مراکز انرژی در بدن در چند دقیقه هرروزتکرارکن

 مدة الفيديو: 31:06
ضربه زدن به بدن خروج استرس از بدن و فعالسازی مراکز انرژی در بدن در چند دقیقه هرروزتکرارکن

  مدیتیشن اسکن بدن آرامش بسیار عمیق کاهش استرس و تنش های روانی و جسمی ریلکسیشن عضلات فارسی

 مدة الفيديو: 45:10
مدیتیشن اسکن بدن آرامش بسیار عمیق کاهش استرس و تنش های روانی و جسمی ریلکسیشن عضلات فارسی

  خشم و عصبانیت فقط به خودت آسیب نمیزنه اینجوری کنترلش کن

 مدة الفيديو: 9:41
خشم و عصبانیت فقط به خودت آسیب نمیزنه اینجوری کنترلش کن

  حرکات منسوخ شده و قدیمی بدنسازی با زدن این حرکات فقط عمرتو تلف کردی تو باشگاه

 مدة الفيديو: 8:08
حرکات منسوخ شده و قدیمی بدنسازی با زدن این حرکات فقط عمرتو تلف کردی تو باشگاه

  این ویدیو آرامش مطلق است تجربه ای از یوگا و سکوت و جنگل مه آلود

 مدة الفيديو: 2:41
این ویدیو آرامش مطلق است تجربه ای از یوگا و سکوت و جنگل مه آلود

 مدة الفيديو: 4:33

  عمیق در آساناها خم به عقب

 مدة الفيديو: 7:09
عمیق در آساناها خم به عقب

  با احساس خشم چکار کنم بشناسش

 مدة الفيديو: 18:48
با احساس خشم چکار کنم بشناسش